「健身気功養肺方」で肺の養生を!!
2020/03/13
上海中医薬大学本校のリハビリ学院からアップロードされた「健身気功養肺方」の動画です。 https://mp.weixin.qq.com/s/VzGnv3aM_M9MF-5junqYHA
「健身気功養肺方」は中医学理論に基づき、呼吸器系疾病の改善を目的にし、六字訣（ろくじけつ）、八段錦（はちだんきん）、五禽戯（ごきんぎ）などの中国伝統気功にある肺臓及び呼吸機能の調整作用をもつ動作を取り入れ、科学的な組み合わせと再編修をしてできた肺臓を養生する練習方法です。
年齢層に関係なく、自宅や限られたスペースでも練習が出来ます。
今、新型肺炎の感染拡大の影響で、外出を控えられていることと思います。
是非、ご自宅で運動不足の解消法としてご活用下さい。
新型肺炎の感染が少しでも早く終息してくれることを願っております。
